Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 28,92g | Prot: 111,56g | Carbh: 187,27g.
Desayuno: 디어넛츠 아몬드 스프레드, 셀러리, 미주라 토스트, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 인도커리맛(인생닭), 양상추, 당근, 이마트트레이더스 또띠아 오리지널. Almuerzo: 호박볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 해물리조또(굴오징어). Cena: 알팔파 새싹, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 미주라 토스트. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sodapop9921
|