Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 65,71g | Carbh: 130,15g.
Desayuno: Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Jagung Rebus, Otak-Otak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Otak-Otak, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Nasi Merah. Cena: Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Oishi Spicy Shrimp Flavor, Pepaya. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 minutos, Descansando - 17 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pairusp0
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