Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 76,85g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Aardbeienjam, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Magere Melk, AH Eierkoek (30g). Almuerzo: Bonduelle Jonge Velderwtjes, Unox Hongaarse Goulashsoep. Cena: Olijfolie, Dijon Mosterd, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Chocomelk Light, Peijnenburg Dubbel Op Melk, AH Magere Melk. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nelleke1974
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