Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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164 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 136,47g | Carbh: 330,49g.
Desayuno: Glocken-Beune Westf. Bauern-Vesper, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Almuerzo: Lebkuchen, Du darfst Land Leberwurst, Kühne Gurkentopf, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Redlefsen Sülzkotelett, REWE Ciabatta Brötchen. Cena: King's Crown Erbsen und Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Pasa Bocas / Otros: Birne (Gekocht oder Konserviert), Langnese Domino Eis. más...
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5674 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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