Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 71,19g | Carbh: 204,65g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Ihlamur Çayı, Tahıllı Ekmek, Hurma, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kabak Tatlısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahana Salatası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Kabak Tatlısı, Kremalı Mantar Çorbası, Emin Dana Kuşbaşı, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Lahana. Pasa Bocas / Otros: Milka Beyaz Çikolata, Lokum, Milka Beyaz Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Bol Kahve. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|