Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 50,84g | Carbh: 278,80g.
Desayuno: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Büsch Steinofenbrot, Nutella Nutella. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbissuppe, Olivenöl, Weißkohl, Sojasoße, Hähnchenbrust. Cena: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Delicious Äpfel, K-Classic Party-Gurken, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Pasa Bocas / Otros: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Magnum Mini Almond, Fisherman's Friend Cherry, Red Bull Energy Drink, Banane, Zespri Kiwi Gold, Dattel, Golden Delicious Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Masaje - 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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