Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 48,81g | Prot: 24,17g | Carbh: 205,40g.
Desayuno: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Кокосовая Стружка, Пряник, Мускатный Орех, Мёд, Корица, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Almuerzo: Пряник, Белый Город Молоко 2.5%, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Спеленок Пюре Морковное, Подсолнечное Масло, Черный Перец, Kamis Розмарин. Cena: Molli Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Мята, Медовый Край Мёд Липовый, Лента Яблоко Симиренко. más...
|
|
1382 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vkolga1821
|