Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 89,57g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе, Шоколад, Лук-Порей, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет или Яичница. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Лук, Минтай, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Мёд, Лакт Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Груша. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|