Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 113,97g | Prot: 131,81g | Carbh: 117,09g.
Desayuno: Parmesan Shaved Cheese, Wild Alaskan Pacific Cod, Organic Mayonnaise, Green Peas (Frozen), Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, 365 Leafy Greens Blend. Almuerzo: Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, 365 Leafy Greens Blend, Onions. Cena: Parmesan Shaved Cheese. Pasa Bocas / Otros: Guava Preserves, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey Roasted Turkey Breast, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Lectura - 3 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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