Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 102,12g | Prot: 64,50g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Kind Granola, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Bread, Wolf Brand Homestyle Chili with Beans. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Sour Cream, Vanilla Ice Creams , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Cherry Pie (Commercial) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Salsa, Salsa, Salsa, Olive Oil , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Pasa Bocas / Otros: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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