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NEUSTART - nachdem ich gestern die Hochzeitsfotos von Iris gesehen habe, war ich geschockt, wie alt und kaputt ich aussehe.
Heute Neustart, bin daheim wg. Zeh wahrscheinlich gebrochen (gestern übrigens Gütetermin Job Fampfl).
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1474 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 41,00g | Carbh: 189,46g.
Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Roggenbrot, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, K-Classic Sonnenblumenöl. Cena: Sahne (Halb & Halb), Essig, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Kartoffeln, Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Zwiebeln, Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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