Diario de liliamilka, 14 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
1445 kcal Grasa: 73,32g | Prot: 98,38g | Carbh: 98,00g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaki, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Cena: Penny Markt Gouda Gerieben, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Ei, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Trauben Nuss, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
1939 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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