Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 29,33g | Carbh: 60,48g.
Desayuno: Checkers Mediterranean Chickpea Salad, Clover Butro, Toasted White Bread, Poached Egg, Espresso Coffee, Chai Latte, Espresso Coffee, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Woolworths Beef Biltong Sliced. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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