Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 108,09g | Prot: 81,72g | Carbh: 232,31g.
Desayuno: Kellogg's Special K, 2% Mælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Fetaost, Galbani Mozzarella Mini, Røget Makrel, Æg, Føtex Rugbrødschips, Italiensk Dressing (lavet med Eddike og Olie), Salat med Diverse Grøntsager. Cena: Brasede Kartofler, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Ketchup, Langelænder Grillpølse, Spejlæg. Pasa Bocas / Otros: Haribo Click Mix, Banankage, Royal Sirupsvafler, Mandler, Ritter Sport Butter Biscuit, Caffe Latte, Caffe Latte, Caffe Latte, Urtekram Speltgaletter, Oxford Rugbrødssnacks, Caffe Latte. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 50 minutos, Amamantar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|