Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 67,06g | Prot: 118,38g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Магнит Хурма, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Останкино Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Cena: Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Горбуша Запечённая в Фольге. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|