Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2939 kcal
|
Grasa: 152,53g | Prot: 126,75g | Carbh: 292,86g.
Desayuno: Avocados. Almuerzo: Hard White Roll, Avocados. Cena: Woolworths Roast Potatoes, Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Broccoli, Carrots, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallows, SPAR Full Cream Fresh Milk, Ice Cream, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Bananas. más...
|
|
3006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|