|
DOEL BEHAALD!!!! 🎉 onder de 65kg!
Super blij om dit getal te zien, maar ik neem het niet al te serieus. Had gisteren wat problemen met m’n stoelgang, 3x naar wc gemoeten... Als ik onder de 65 blijf tot het einde van de week, pas ik m’n doel verder naar beneden aan ☺️
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 42,45g | Prot: 88,52g | Carbh: 172,75g.
Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Brownie, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Cena: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Volkoren Brood, Wasa Volkoren Cracker, Prozis Choco Butter, Calvé Pindakaas (15g), Banaan. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
13 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
|
13 nov. 18 por el miembro: TommeyLou
|
Gefeliciteerd! Ik hoop voor jou dat dit blijvend is 💪
13 nov. 18 por el miembro: mo.mo3
|
13 nov. 18 por el miembro: Rensie 1111
|
14 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
14 nov. 18 por el miembro: Warrigeboel
|
14 nov. 18 por el miembro: Do1987!
|
Whoopwhoop.. Gefeliciteerd
14 nov. 18 por el miembro: Mootjuh0107
|
14 nov. 18 por el miembro: Jeroen.1974
|
Topper, wat moet dit een fijn gevoel geven!
14 nov. 18 por el miembro: lisaraaphorst
|
14 nov. 18 por el miembro: letsdoitnow2018
|
14 nov. 18 por el miembro: chimainex
|
14 nov. 18 por el miembro: Linda van der Lee
|
Als je zo verder gaat met “bemesten” dan zit je tegen het einde van de week onder de 60kg 🤣
14 nov. 18 por el miembro: w.cichowski
|
14 nov. 18 por el miembro: wvdzwart
|
Goed bezig! Gefeliciteerd heb je al een einddoel in gedachten?
14 nov. 18 por el miembro: Biancano1984
|
Danku allemaal, zo leuk al die steun!! En Wouter ja, snap er helemaal niks van hoor, misschien allemaal van mijn eetbui zondag 😂
14 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
Biancano, ik heb niet echt een einddoel qua gewicht eigenlijk... dacht dat het die 65 was, maar ben echt nog niet tevreden met m’n lichaamsbouw. Denk dat ik ga proberen zakken tot 62... tenzij ik op een hoger gewicht tevreden ben met hoe ik eruit zie natuurlijk 😃
14 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
14 nov. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
14 nov. 18 por el miembro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|