Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 266,54g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Marque Repère Blanc de Poulet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. Cena: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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