Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3730 kcal
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Grasa: 160,38g | Prot: 187,15g | Carbh: 386,41g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kaffee. Almuerzo: Halbes Hähnchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett. Cena: Milka Luflée Caramel, Duplo Duplo, hanuta Hanuta, OatSnack Johannisbeere, Snickers Snickers, Braeburn Äpfeln, Karamalz Karamalz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pfannkuchen, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Remo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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