Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 74,01g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Penny Markt Kaki, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur. Almuerzo: Zucchini, Mein Berger Schinken Chilischinken, Dr. Oetker Crème Légère, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Emmi Tete De Moine, Möhren, Goldähren Vital und Fit, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Wasser. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Cross Training - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Heh was soll denn des? Tztztztz 🙄
13 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Ofenkäse, Wein, Fladenbrot... reicht das als Info
14 nov. 18 por el miembro: Pinguin1512
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Mmmh lecker... Dann war es gut und okay ☺️
14 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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War defintiv gut und lecker und ich war zur Geburtstagsfeier eingeladen, da geht das mit dem auf's Essen aufpassen nicht so gut, wenn es nur so was gibt.
14 nov. 18 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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