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back on track...heading for my 2nd goal!!!
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 195,58g | Prot: 114,91g | Carbh: 28,57g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: skippy chunky peanut butter, water, blue cheese dressing, chef salad. Pasa Bocas / Otros: peanuts, almonds, water. más...
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3998 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 43 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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