Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 88,66g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Margarina, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Consumida). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milena F Santos
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