Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2012
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 69,11g | Carbh: 247,40g.
Desayuno: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas, 1% Fat Milk, Go Lean Crunch. Almuerzo: Apples, Pineapple, Baby Spinach, Hickory Smoked Turkey Breast, Honey Wheat Sandwich Thins. Cena: Seafood Mix, Lemongrass, Shrimp, Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Unsalted Mixed Nuts. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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