Diario de Alfinchen, 13 nov. 18

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So wollte es Mal ohne tracken probieren. Klappt nicht wirklich gut 😏 also wird wieder genau Buch geführt.😀

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:

1339 kcal

Grasa: 49,34g | Prot: 78,24g | Carbh: 142,94g. Desayuno: Äpfel, Gletscherkrone Premium Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Putenbrust Fleisch, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat. Cena: Specht Hähnchen Sülze, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Bananen Möhren Muffins. más...

peso estable

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Comentarios

Sieht aber aus, als hätte es geklappt 🤔😉

13 nov. 18 por el miembro: Rit@mine

Ne hab 1 kg zugenommen glaube ich. Ich kann meinen Verbrauch so schlecht berechnen um mein Gewicht zu halten. Ja und jetzt mit den ganzen Plätzchen wird es auch nicht leichter 😂

13 nov. 18 por el miembro: Alfinchen


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