Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 72,71g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Apples, Baby Carrots, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, USN 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Pick n Pay Brown Rice, Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fish, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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