Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3582 kcal
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Grasa: 111,46g | Prot: 218,15g | Carbh: 408,53g.
Desayuno: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Viva Vital Milder Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Putenbrustfilet, Semmel, Wünsche Kürbiskernsemmel, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Kaffee mit Milch, Küchenmeister Puk's. Almuerzo: Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour. Cena: Gekochtes Ei, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Foodspring WHEY PROTEIN NEUTRAL, Myprotein Instant Oats . más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de manusmoger
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