Diario de Helmut Lutz, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
1899 kcal Grasa: 66,27g | Prot: 77,20g | Carbh: 248,96g.   Desayuno: Happy Harvest Pecankerne, Zurück Zum Ursprung Dinkel-Nuss Müsli, Alnatura Frühstücks Brei, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte. Almuerzo: Äpfel, Knorr Maccaroni in Käsesauce, Brokkolicremesuppe. Cena: Nöm Mix Kirsche, Freshy Kornspitz mit Schinken und Käse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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