Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 144,44g | Carbh: 147,73g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Александра Салат Мясной, Запеченная или Жареная Треска, Ikea Чесночная Булочка, Запеченный Картофель. Cena: Белковый Салат, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Лента Колбаса Сырокопченая, Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 19 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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