|
Я на экваторе своей цели. За месяц и 10 дней сброшено 5,2 кг. Впереди столько же. Месяц назад даже не верила, что сброшу хотя бы 5 кг. Пообещала себе поощрение за каждые 5 кг. Теперь думаю, как бы себя поощрить🤔. И да, считаю это своей маленькой, но уже победой 😉
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 21,59g | Prot: 97,53g | Carbh: 166,95g.
Desayuno: Хурма, Чай с Молоком, Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Инжир, Рогачев Сгущенка, Активия Термостатная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Almuerzo: Помидоры Черри, Виноград, Манты. Cena: Сгущенка, Активия Термостатная, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Гранат. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|