|
Прибавка... Но это повод заниматься усерднее... А для окончательной цели осталось совсем чуть-чуть! Сегодня ровно полгода, когда я начала худеть... результаты супер! Вес уменьшился на 13 кг, талия на 18 см, живот на 16 см, бедра на 11 см! не бывает недостижимого... Я всё могу!
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 66,42g | Prot: 101,63g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Стейк из Свинины или Котлета, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Чай. Almuerzo: Пирог с Рыбой. Cena: Сибирская корона Пиво, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|