Diario de Latifah Dena, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
1708 kcal Grasa: 32,63g | Prot: 55,97g | Carbh: 306,31g.   Desayuno: Gula Pasir, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bubur Kacang Hijau, Salak, Kue Beras. Almuerzo: Mangga, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Cena: Mangga, Bubuk Protein, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun Kering, Bihun Kering, Buncis, Dada Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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