Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 36,91g | Carbh: 125,52g.
Almuerzo: Dairyland 2% Cottage Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cabbage, Classico Florentine Spinach & Cheese, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Balderson Old Cheddar Cheese, White Bread (Home Recipe or Bakery), Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Corn, Egg. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (Soft Type). más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SharonMWa
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