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Day 142
BMI 24.5
體脂肪32.6
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1326
體內年齡 48
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 118,25g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 吐司, 荷包蛋. Almuerzo: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚, 河蝦, 雜糧飯. Cena: 素雞, 全聯 草魚, 花菜, 大白菜, 河蝦. Pasa Bocas / Otros: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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