Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 38,37g | Prot: 188,05g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: アーモンド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クノール コーンスープ, セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, ファミリーマート 焦がしバターのクロワッサン, ファミリーマート もっちパン(ミート&チーズ). Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート おでん 大根, ゆで卵, もずく酢, デニーズ 味噌汁, ライザップ サラダチキンバー. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ウイスキー, 馬肉, AEON 鶏ささみ, ローソン いかキムチ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|