Diario de Listrowalem, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1607 kcal Grasa: 46,37g | Prot: 68,78g | Carbh: 238,42g.   Desayuno: Everyday Magere Yoghurt, Honing, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Leonidas Praline, Koffie met Melk, Erwtensoep, Varkensvlees. Cena: Delhaize Gerookt Paardenvlees, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Zandkoek, Latte Macchiato. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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