Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2905 kcal
|
Grasa: 97,22g | Prot: 142,90g | Carbh: 373,49g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Активиа Натуральная, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Салат Овощной, Яйцо-Пашот, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Сливы, Пангасиус, Картофель Отварной, Капустный Салат, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Банан, Snickers Сникерс. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kulikovalyona
|