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ernesto.julian
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12 nov. 18
Diario de ernesto.julian, 12 nov. 18
Perfil de ernesto.julian
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erst morgen wieder 👎
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2018:
1576 kcal
Grasa: 50,19g | Prot: 43,49g | Carbh: 150,03g.
Desayuno:
Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Croissant.
Almuerzo:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel.
Cena:
Köstritzer Kellerbier.
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peso estable
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Comentarios
Guten Morgen und einen tollen Wochenstart für dich. Naja geht es halt erst morgen wieder runter, ist doch auch ok. LG
12 nov. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen🙋♀️Wünsche Dir einen schönen Tag
12 nov. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Guten Morgen besser als rauf
12 nov. 18 por el miembro:
Daniela K aus St
Guten Morgen. Da hattest du ein schönes Wochenende und ein schönes Ausflugsziel.🙋♀️🌻
12 nov. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
12 nov. 18 por el miembro:
MoFu27
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