Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 58,42g | Prot: 67,82g | Carbh: 150,72g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Snickers Snikers Белый, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Cena: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankasmeta
|