Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2947 kcal
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Grasa: 153,17g | Prot: 112,61g | Carbh: 297,16g.
Desayuno: Kellogg's Rice Krispies, Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit. Almuerzo: Egg (Whole). Cena: Beef Curry, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Biscuits, Chocolate Biscuit, Red Raspberries, Chocolate Cupcake, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Red Raspberries, Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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