Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 91,11g | Prot: 144,82g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: Woolworths Multi Seed Rye Bread, Butter, Eisbein, Lancewood Medium Fat Cream Cheese. Almuerzo: Gem Squash, Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Cena: Sweet Cucumber Pickle, Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Chicken Wing, SPAR Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Droewors. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Amamantar - 4 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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