|
Можно сказать норма в 500 грамм в неделю сделана. Замеры теже. Ну может в талии полсантиметра ушло😁 Смотрим дальше.
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 64,85g | Prot: 124,68g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Сметанин Молоко 2,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карбонат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Семушка Арахис Жареный Соленый, Салат Ромэн или Соз, Махеевъ Горчица Зернистая, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|