Diario de Helmut Lutz, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
2222 kcal Grasa: 96,37g | Prot: 119,26g | Carbh: 217,10g.   Desayuno: Happy Harvest Pecankerne, Alnatura Frühstücks Brei, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte. Almuerzo: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Greisinger Puten Berner Würstel, Chef Menü Grießnockerlsuppe. Cena: Clever Gouda, Thunfischaufstrich, New Lifestyle Eiweißbrot mit Karotten, Leicht & Cross Weizen. Pasa Bocas / Otros: Casali Schokobanane, Banane, Äpfel. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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