Diario de Elpo3003, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
127,9 kg Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.    Aún para ir: 31,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1603 kcal Grasa: 48,58g | Prot: 157,73g | Carbh: 137,55g.   Desayuno: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Mehrkornbrot. Almuerzo: Roggenbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Cena: Erbsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Traubensaft. más...
2791 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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