Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 116,31g | Carbh: 174,23g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Салат из Свеклы с Чесноком, Увелка Перловка Отварная. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Картошкой, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulnaraalekberova3
|