Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 93,12g | Prot: 65,59g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Владхлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Milky Way Шоколадный Батончик. Almuerzo: Красный Лук, Гринагро Сметана 15%, Борщ Усова 30.10., Владхлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Арахис. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Эллипс - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mycaprices
|