Diario de sheentaa15, 12 nov. 18

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59 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1182 kcal Grasa: 30,67g | Prot: 65,71g | Carbh: 172,37g.   Desayuno: Jagung Manis Kuning, Pepaya. Almuerzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Ikan Asin, Tempe Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ikan, Nasi Putih, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Tango Wafer, Tango Wafer Chocolate, Pangsit Polos, Mangga, Teh Hijau. más...
1443 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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