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Day 141
BMI 24.5
體脂肪31.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1352
體內年齡 46
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 108,98g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 吻仔魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧粥, 福樂 蜂蜜醬包, 福樂 享吃無加糖優酪. Almuerzo: 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Cena: 素雞, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚. Pasa Bocas / Otros: 全家 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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