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baskington
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11 nov. 18
Diario de baskington, 11 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
58,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2018:
1500 kcal
Grasa: 111,78g | Prot: 116,27g | Carbh: 1,09g.
Desayuno:
Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Beef Fat, Chicken Fat, Swanson 100% Natural Chicken Broth.
Almuerzo:
Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Aldi Ribeye Steak.
Cena:
Buffalo Wild Wings Traditional Wings.
más...
1430 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Next weigh in will be down. You are a positive force on this site. So encouraging to others. Keep on keeping on!
11 nov. 18 por el miembro:
dlgraves
thanks for the encouragement Digraves, I am not overly concerned about it, I spoiled myself yesterday and went out to dinner. I love dairy but it does not love me, but the parmesan crusted chicken was a nice break. Had my favorite blue cheese dressing too! Drink a lot of water today and flush it out!
11 nov. 18 por el miembro:
baskington
I just love that blue line!!
11 nov. 18 por el miembro:
nikeit
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