Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 125,57g | Carbh: 273,08g.
Desayuno: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Almuerzo: Carne de Porco, Batatas Fritas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Arroz Doce, Batatas Fritas, Bacalhau Espiritual, Vinho Tinto de Mesa, Pizza Marguerita, Pão Branco, Tostas de Centeio, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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