Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 70,32g | Prot: 127,64g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Чернослив, Каша Пшенная на Воде, Финик, Курага, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Almuerzo: Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Ежики, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Кофе, Амка Творог Обезжиренный. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|